上班族在辦公室一坐便是一天,然後腰酸頸椎疼就來瞭,好憂桑!有木有?

我呢,是一個名副其實的上班族,日常平凡重要的事業也是對著電腦,但是比來一到放工時光,就總感覺腰精心的酸,並且肩膀,應當算是肩周吧精心疼,最主要的是目力降落不少呢!這應當便是傳說中的亞康健瞭吧,真的好憂桑!事業有4年瞭,才4年!就有個人工作病瞭,真是太恐怖瞭!有沒有跟我一樣這種情形的呢?
  真心想相識一些關於一樣平常保健的常識,像如何緩解腰酸呀、怎麼維護目力呀(了解遙眺、多望綠色,可此刻貌似不是那麼的實際,豈非要盯著辦公室的綠蘿和其餘盆栽望嘛,呵呵)